呂西鈞老師是高爾夫國家代表隊總教練，圖為呂老師與獲獎選手合影。

      高爾夫算是「個人」也是「群體」，甚至是社交的一種拓展人際關係，最直接的運動工具，如果能練得一手好球，不但可享受運動的暢快、遊走四方、瀟灑得體，甚至會是一門藝術。雖然不一定要有電視轉播時，畫面上所呈現超級運動員般的伶俐實力，更不需要有著像他們一樣在衝殺之後的投資報酬，但經你嘗試接觸後，這樣有挑戰性又健康、樂趣的高難度運動，會讓你愛不釋手。………但如果我們對高爾夫只是盲目的熱愛，而廢寢忘食的埋頭苦練也破不了百桿，那麼高爾夫就不可能帶給我們太多的樂趣。

　　高爾夫有別於其他運動，需要有良好的心理、腦力智能，及身體協調的自律性，優與劣的身體慣性反射會隨著練習的次數養成，又怎樣才能成為高手呢？首先要有正確的學習途徑，經專業教師教材輔助，統一的基礎授教，再因個人的體型、年齡、柔軟度、條件，有著因材施教的必要性，(譬如：高胖矮瘦的上桿、曲腕和轉身程度，也會因體型條件不同而有差異)，為了能使揮桿動作圓滑劃一不受阻礙，在選配球具的適當與否，也成了關鍵，要知『工欲善其事 必先利其器』，如果選擇規格不符的球具，反倒是種將就的拖累，再就是每次下場都有著不同的場地狀況，所以要對於十八洞的球道難易配置的了解，時常投入或攻或守不同的策略研擬。

　　高爾夫技術與狀況處理方式的成熟與否，沒有速成的捷徑，是來自於不斷的接觸與經驗的累積，需投入練習，讓身體慣性更加協調產生自律性，而心理的層次也要隨著每次下場累積的經驗而提昇，進步是來自於一次又一次的修正檢討才能晉級。

　　*此文係由呂西鈞高爾夫推廣中心提供，未經同意不得轉載*